“Παίρνω τη ζωή στα χέρια μου”: Πώς αλλάζουμε το πλαίσιο μιας κατάστασης ώστε να λειτουργεί υπέρ μας Αν θέλουμε να θεωρούμαστε δυνατοί, το δυνατόν αντικειμενικοί αλλά και ωφέλιμοι, είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε το εκάστοτε Πλαίσιο.

 

Πολλές φορές η απάντηση, στάση ή αντίδραση που λαμβάνουμε είτε από τον άλλο άνθρωπο είτε από το περιβάλλον στο οποίο βρισκόμαστε ευρύτερα, είναι από μη επιθυμητή ως δυσάρεστη.

Ο αυτοματισμός μας πολλές φορές κρίνει, κατακρίνει ως και καταδικάζει αυτό που λαμβάνουμε. Από τον άλλο άνθρωπο ως την ευρύτερη εμπειρία ζωής μας. Αρκετές φορές εγείρεται και η πεποίθηση πως «δεν το άξιζα αυτό» ή «ήταν λάθος ο τρόπος όπου με αντιμετώπισαν». Ασφαλώς μπορεί να συμβαίνει και αυτό.

Όμως, για να μπορέσουμε να αναπλαισιώσουμε και να μετουσιώσουμε την όποια μη ευχάριστη ή δύσκολη εμπειρία από όποιον και ό,τι συμβαίνει, θα πρέπει να μετακινηθούμε σε κάποιες άλλες ερωτήσεις. Μερικές από αυτές μπορεί να είναι:

• Γιατί συνέβη αυτό;

• Έχω μερίδιο ευθύνης;

• Τι από όλα αυτά αναγνωρίζω πως υπάρχει και μέσα μου;

• Υπάρχει περίπτωση το έξω από εμένα, να έχει να μου δώσει μια πληροφορία για το εγώ κάνω με εμένα;